feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».
Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».
Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.
Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Verkäufer*innen versuchen, uns Produkte zu verkaufen, die wir gar nicht brauchen. Folge davon können sein: Geldschulden oder Probleme mit den Eltern.
Wir erklären dir, welche Strategien verwendet werden, um deine Kaufbereitschaft zu erhöhen und wie du Nein sagen kannst.
In einer angesagten Boutique hast du eine absolut göttliche Markenjeans gesehen. Sie ist jedoch sehr teuer, und du beschliesst zu sparen. Ein paar Tage später entdeckst du in einem 'No-Name'-Geschäft eine beinahe identische Jeans. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Jeans aus dem 'No-Name'-Geschäft nicht von der angesagten Marke ist. Ausserdem kostet sie nur halb so viel. Welche Jeans kaufst du dir?
Nehmen wir an, du entscheidest dich für die teure Boutique und kaufst dir die tolle Markenjeans. Die Verkäuferin zeigt dir zu den Jeans einen passenden Gurt, einen Schal und eine Tasche zum halben Preis. Kaufst du diese Dinge gleich auch noch mit ein?
Viele Menschen würden die Jeans in der teuren Markenboutique kaufen, auch wenn sie beinahe dieselbe ist wie jene aus dem 'No-Name'-Geschäft. Dem liegt die nicht immer zutreffende Annahme zugrunde, dass, was teuer und von einer angesagten Marke ist, gleichzeitig auch besser sein muss.
Viele Menschen würden neben den teuren Jeans auch noch den Gurt, den Schal und eine Tasche zum halben Preis kaufen.
Die Erklärung dazu
Dieses Phänomen wird in der Psychologie als Kontrast bezeichnet, das heisst: Wir beurteilen ein Produkt unterschiedlich, abhängig davon, welches Produkt wir als Alternative oder welches Produkt wir unmittelbar vorher gekauft haben.
Kleider- und andere Geschäfte machen sich diesen Mechanismus zu Nutze und versuchen, zuerst die teuren Sachen zu verkaufen und danach zahlreiche Accessoires. Wenn du nämlich z.B. schon CHF 100 Franken (für die Jeans) ausgegeben hast, ist die Hemmschwelle kleiner, weitere CHF 20 oder 30 auszugeben (z.B. für den Gurt, einen Schal oder eine Tasche).
Versuche, vor dem Betreten eines Geschäfts zu überlegen, was du brauchst und wie viel Geld du ausgeben willst.
Prüfe, ob die teure Ware, die du vor dir hast, ihren Preis auch wirklich wert ist. Manchmal lohnt es sich, in anderen Geschäften einen Preisvergleich zu machen.
Beobachte, wie Rabatte auf dich wirken. Wenn du das verbilligte Produkt in deinen Einkaufskorb legst, frage dich nochmals: Brauche ich das Produkt wirklich? Lohnt der Preisabschlag den Kauf? Würde ich das Produkt ebenfalls wollen, wenn es nicht verbilligt wäre?
Kaufe nicht nur mit dem Gefühl oder „aus dem Bauch heraus", sondern auch mit dem Kopf. Schliesslich willst du ein gutes Geschäft machen und es nicht dem Verkäufer * der Verkäuferin überlassen!
Wenn du so Geld sparst, kannst du es für etwas anderes brauchen. Etwas, was du wirklich brauchst!
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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