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feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».
Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».
Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.
Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Viele Täter*innen sind sich nicht bewusst, wie schlimm die körperlichen und vor allem die gesundheitlichen und seelischen Folgen von Gewalt für das Opfer sein können.
Gewaltbetroffene Jugendliche haben oft mit massiven Folgen wie Schlaflosigkeit, Angstattacken und Schulversagen zu kämpfen. Jeder Gewaltakt ist für die Betroffenen eine Demütigung. Darum kommen sie oft an einen Punkt, an dem sie denken: „Ich bin nichts Wert.“. Viele ziehen sich dann in sich selbst zurück, werden depressiv und verlieren zunehmend das Vertrauen in andere Menschen. Sie beginnen, allen Mitmenschen zu misstrauen.
Die wenigsten Opfer von Gewalt gehen von sich aus zur Polizei. Meistens schämen sie sich oder haben Angst vor noch mehr Gewalt. Oft braucht es tatkräftige Unterstützung durch die Eltern, damit Jugendliche eine Anzeige machen und so den Teufelskreis durchbrechen.
Viele Opfer von Gewalt wissen nicht, dass sie Anspruch auf kostenlose Beratung und Betreuung durch eine Beratungsstelle haben. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie eine Anzeige bei der Polizei machen oder nicht.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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