feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau * ein Mann mit einer eigenen Geschlechtsidentität (cis, trans). Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst und was Intergeschlechtlichkeit bedeutet.

Es ist möglich, dass du Fragen zur romantischen und sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem oder zu mehreren Geschlechern hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden. Fragen und Antworten Jugendlicher zum Thema Queer findest du hier.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Mit dem Leiterspiel zu Freundschaft, Liebe und Sexualität ohne Gewalt kommst du weiter, je mehr du weisst.

Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

Nützliche Adressen

Sexuelle Gewalt
Inhalt

Gewaltprobleme ans Licht bringen!

Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Eines der besten Mittel gegen Gewalt sind deshalb Worte. Wer über Gewalt spricht, unternimmt etwas Wirksames gegen deren stillschweigende Duldung.

Durch das offene Ansprechen und Diskutieren von Gewalt kannst du einen wichtigen Beitrag leisten. Je mehr Menschen sich beteiligen und darüber reden, desto eher können wir gemeinsam Lösungen finden und die Gewalt eindämmen.

Gewalt offen ansprechen

Wenn Gewalt offen diskutiert wird, verlieren die Täter*innen ihre Macht. Sie stellen fest, dass ihre Taten von den meisten Leuten abgelehnt werden. Dies zu erkennen, kann bereits ein Schritt in die richtige Richtung sein.

Wie du Diskussionen anregen kannst

Es gibt viele Möglichkeiten, das Thema Gewalt anzusprechen. Du könntest:

  • In einer Klassenstunde darüber sprechen: Nutze eine Unterrichtsstunde, um das Thema einzubringen. Lehrer*innen sind oft offen für solche wichtigen Themen.
  • In deiner Schülerzeitung schreiben: Ein Artikel in der Schülerzeitung erreicht viele und kann eine breite Diskussion anstossen.
  • Bei der Schülerversammlung ansprechen: Nutze die Gelegenheit, das Thema vor vielen Mitschüler*innen und Lehrpersonen zu präsentieren.
  • Einen Beitrag am Anschlagbrett veröffentlichen: Ein gut gestalteter Beitrag kann die Aufmerksamkeit auf das Thema lenken.
  • Eine Umfrage über Gewalt durchführen: Die Resultate kannst du dann für Diskussionen nutzen.

Vorschläge für Diskussionsthemen

Für die Diskussionen kannst du folgende Themen vorschlagen:

  • Welche Formen von Gewalt gibt es?
  • Umgang mit unterschiedlicher Herkunft oder Religion und damit verbundenen Konflikten.
  • Wie hart müssen echte Männer sein?
  • Was tun, wenn die eigenen Kumpels scharf auf Prügeleien sind?
  • Hilfe für jemanden, der ausgelacht wird: Wie kann man ihm*ihr helfen? Wie kann er*sie sich selbst schützen?
  • Umgang mit Wut und kurz vor dem Ausrasten: Was kann man tun, um Probleme friedlich zu lösen?
  • Warum reagieren einige Jugendliche mit Gewalt?
  • Sinnvolle Massnahmen zur Gewaltprävention
  • Auswirkungen von gewalttätigen Videospielen und Filmen

Persönliche Berichte einbringen

Kennst du eine Person, die Gewalt angewendet hat, zum Opfer von Gewalt wurde oder Gewalttaten beobachten musste? Dann ist es für alle wertvoll, wenn diese Person in der Diskussionsrunde berichtet. Solche persönlichen Erfahrungen können die Zuhörer*innen bewegen und zum Nachdenken anregen.

Patronat
Autor/-in
Michael Miedaner
Christian Platz
Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
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Energieaufnahme und
-verbrauch: Was sind die Auswirkungen für das Körpergewicht?

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Wie kann man sich gegen Mobbing wehren?

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Wir helfen dir, rauchfrei zu werden. In vier Schritten schaffst du es!

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