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feel-ok.ch erklärt, warum sich einige Menschen zu wenig schätzen und an den eigenen Fähigkeiten zweifeln. Falls du dazu gehörst, geben wir dir Rat, wie du die abwertende Stimme in deinem Kopf zum Schweigen bringen kannst.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Übungen für mehr Selbstwert und Selbstvertrauen», «Gnomio, der nörgelnde Gast», «Die 10 Tricks von Gnomio». «Gefühle sind Wegweiser» und «Erkenne deine Stärken».
«Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich tun? Und was soll ich bleiben lassen?». Um diese Fragen zu reflektieren, verweisen wir auf unsere Rubrik «Wer bin ich?»
Fünf junge Frauen tauschen sich über ihren Körper, soziale Medien, Gesellschaft, Selbstakzeptanz und Schönheitsideale aus.
Interaktiv
Betreffend «Selbstwert und Selbstvertrauen» könnten dich unsere Tests interessieren. Besonders beliebt sind diese zu Depression, Selbstvertrauen, Selbstwert, Kritikfähigkeit und soziale Kompetenz.
Selbstwert und Selbstvertrauen sind ernsthafte Themen. Trotzdem können die Videoclips "Ich bin, ich kann, ich sollte..." helfen, sie ein bisschen mit Humor zu nehmen.
Diedas wichtige Thema Selbstbeurteilung und das Einschätzen der eigenen Fähigkeiten ist etwas, was viele Jugendliche beschäftigt. Welche Fragen sie haben und wie diese von anderen jungen Menschen beantwortet wurden, erfährst du in «Check Out».
Magst du dich nicht? Traust du dir kaum etwas zu? Diese Hilfsangebote sind für dich da.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist, und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Vertraust du deinen Fähigkeiten? Magst du dich? Stehst du zu deiner Meinung?
So kannst du dein Selbstvertrauen verbessern.
Anderen zu vertrauen kann schwierig sein, besonders wenn man Angst hat, verletzt zu werden. Hier sind Tipps von Jugendlichen, wie man diese Angst überwinden kann.
Selbstakzeptanz beginnt mit kleinen Schritten und positiven Gedanken, wie die Jugendlichen in ihren Ratschlägen mitteilten.
Wenn du weisst, wer du bist, stärkst du deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen
Fünf junge Frauen geben Einblick in ihre Gefühlswelt und tauschen sich über ihren Körper, soziale Medien, Selbstakzeptanz und Schönheitsideale aus.
Ich bin, ich kann, ich sollte... Ist da jemand in diesem Universum, der einen guten Ratschlag hat?
Und andere Jugendliche geben eine Antwort dazu: Hier zu den Themen Selbstvertrauen und Selbstwert.
Oft ist viel mehr möglich, als was du selbst, Eltern, Freunde und die Gesellschaft glauben.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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