Ich schreibe alles auf, was mich stresst und verstecke diesen Zettel unter meinem Bettkissen. Wenn ich dann gestresst bin, denke ich, dass alle meine Sorgen unter dem Bettkissen sind.

hanni (11)

Selbst wenn ich schlechte Gedanken habe und an mir zweifle und mich am liebsten für meine Fehler bestrafen würde, hilft nur Gott. Wenn ich mit Gott rede, geht es mir besser. So heisst es man soll alle Sorgen auf Gott werfen. Und es hilft mehr als alles andere.

Emilia (w, 14)

Ich mache etwas, was mir Spass macht und ich höre Musik oder ich verbringe Zeit, mit Menschen die ich gerne habe.

Xenia (13)

Ich rede mit jemanden, der mir hilft (z.B meine Mutter oder eine gute Freundin usw.) Aleyna (w, 13)

Ich mache etwas das mir Spass macht und mir gut tut. Jonna (w, 12)

Wenn ich stress habe, mache ich etwas, was mir spass macht. Ich gehe mit Freunden raus und rede, spiele mit meinen Geschwistern etc.

Löriss (15)

Ich höre gerne Musik und mache etwas, das mir Spaß macht, entweder treffe ich mich mit einer Freundin und wir reden über das Problem. Manchmal schreiben wir aber auch da wir nicht so nahe wohnen. Gerne nähe oder tanze ich auch.

Gina (w, 14)

Ich treffe mich mit meinen besten Freunden oder gehe raus um Sport zu machen. Manchmal Chatte ich aber auch mit Freunden, koche etwas und schaue dazu Netflix. Sven.M (12)

Fussball spielen, Zocken, mit Freunden chatten Jendrik (m, 13)

Ich zocke mit meinen kollegen fortnite. Wenn ich kein bock auf fortnite habe, dann gehe ich raus fussball spielen oder schaue ein film. Dazu mache ich mir feines essen.

romsky (14)

Ich spiele Fussball oder ich lese ein Buch. Nathan (13)

Spazieren gehen oder mit meiner Katze kuscheln, definitiv musik hören und Zeichnen, beten hilft mich zu beruhigen, manchmal beruhigt mich der Gedanke das Gott anwesend ist.

LESLESLESLESLES (16)

Gegen stress hilf Musik hören, spazieren gehen genau wie Notizen schreiben und allgemein Sachen, die einem gefallen und beruhigen.

Mysterious6622

Musik hören und dabei in eigene Welt eintauchen. - (m, 14)

Mich schminken während ich Musik höre oder schlafen. linushe (w, 16)

Ich esse etwas und lese dabei eine Zeitung, höre Musik oder schaue ein Video auf Youtube an (von Montanablack88). TrymacsSniperKing (m, 15)

Ich bete zu Allah und bitte um Hilfe, nach dem beten fühle ich mich so gut. sevgi (15)

Ich beruhige mich,atmung kontrollieren überlege was ich wenn mache und wie ( nur wenn man zu viel zu tun hat ) sonst valorant zocken und immortal werden. :)

foundyasin#manki (m, 16)

Selbst ermutigen, Telefonieren mit meiner bestenkollegin / Kollege, spaziere

Albano (m, 13)

Ich gehe raus und gehe Fahrrad fahren. König Thomas (m, 13)

Zeichnen!! Oder musik hören und Ruhe haben.

Umbri (w, 14)

Netflix and Chillen

Enrico (Pseudunüm, 9)

Raus gehen und in meinen Gedanken eintauchen

Mysterious9396 (0)

Wenn ich Stress habe, versuche ich mich abzulenken. Ich mache etwas, was mir Spaß macht und etwas, wo ich den Stress für einen Moment auf die Seite legen kann. Mir hilft es dabei ins Fitnessstudio gehen. Den nicht nur vergesse ich meinen Stress dort, sondern mache ich etwas Gesundes für meinen Körper. Wenn ich gerade keine Lust auf etwas zu aktives habe, treffe ich mich mit Kollegen. Logischerweise ist es nicht gut den Stress komplett zu ignorieren, den man muss den Stress auch überkommen. Am besten ist es, den Stress für einen Moment auf die Seite zu legen und dann jemanden fragen. Zum Beispiel, wenn man Stress mit der Schule hat oder mit einer Prüfung, ist es am besten den Lehrer zu fragen, wie ich effizient lernen kann dafür.

Emilia Aegerter (w, 16)

Wenn ich gestresst bin, dann atme ich tief durch und schaue mir meine Probleme an. Dann mache ich mir einen Plan, mit dem ich die Probleme beseitigen kann und Aufgaben erledigen kann. Falls ich merke, dass ich nicht alle Aufgaben erledigen kann, dann melde ich es den betroffenen Personen frühzeitig (z. B. den Lehrern bei Hausaufgaben). Manchmal aber, wende ich mich schlicht von den Aufgaben ab und mache Sport. Denn Sport gibt mir ein Gefühl von Glück. Lenke dich ab. Sport=Goat (m, 15)

Wenn ich stress habe, dann gehe ich zu meinem kolleg und dann Gamen wir Fortnite.

Julionipeperoni (13)

Wenn ich gestresst bin, geh ich raus und atme tief duch. Auch, hilft mir, wenn ich die Natur und ihre Schönheiten betrachte. Manchmal finde ich dann Lösungen für meine Probleme.

Nalaalen16 (w, 13)

Zocken, mit meinem lustigsten Kollegen Nugat-Creme (m, 13)

Hi karaouble. Wenn ich stress habe, dann nerve ich mich, aber mach immer weiter und gebe nie auf. Der Stress hört irgendwann auf, da mache ich mich keine Angst.

Liebe Grüsse ???

??? (m, 13)

Mich hinlegen und entspannen und Netflix schauen. Lara (w, 12)

Ich schlafe oder höre musik bis mir schlechts geht oder ich fahre weit weg und komme nach paar stunden wieder WAH-Scheissendreck (13)

Wenn ich gestresst bin, unternehme ich etwas mit mir alleine. Zb geh ich spazieren oder lege mich ins bett und schaue Netflix.

Firegirl (16)

Videospiele spielen, mit Freunden etwas unternehmen.

Olek jr. (m, 15)

Mit meinen Freunden abhängen Jass (w, 14)

Musik hören und laufen gehen. KIKI (w, 13)

Entweder schlafe ich oder male und höre dazu Musik❤️ LIEBEVOLL❤️ (w, 12)

Ich fühle mich besser, wenn ich in der Nacht mit Musik in den Ohren an einen Ort laufe, der eine schöne Aussicht hat.

Mysterious1214

Ich versuche zu schlafen

Mysterious3637

Musik hören, die du magst.

Schmidi24 (m, 14)

Joggen gehen oder eine kalte Dusche nehmen.

du bist perfekt (m, 15)

Zug fahren Foxy (m, 15)

Mit dem Hund laufen gehen oder ein Hörspiel hören. Mysterious357

Ich höre Musik oder gehe zu meinen Eltern. Sie helfen mir auch den Stress abzubauen.

goodi (m, 13)

Mache etwas, was du gerne machst: Musik hören, Sport machen, was auch immer. Versuche Ordnung zu schaffen. Wenn du zu viel Lernstoff hast, entscheide, wann du was machen willst. Vielleicht erstellst du dir einen Zeitplan.

Mir fällt kein Name ein

Mir hilft es mit Kollegen und meiner Freundin zu reden Der du nicht bist (m, 14)

ich gehe oft auf meinem BallKon und ruhe mich dort aus oder gehe auch draussen ein bisschen in die Natur.
.

Rudi (Junge, 15)

Ich esse ganz viel Eis! :-)

Lulu (w, 14)

- Ich höre laut Musik
- Ich beschäftigte mich mit meinem Hund
- Ich mache stress-aufräumen

Anonym111222 (w, 13)

Ich schreibe mit Freunden. Am liebsten aber verkrieche ich in meinem Zimmer und höre Musik.
Wenn es schon bald Abendbrot zeit ist mach ich mir ein Joguhrt und garniere es nach meinem Geschmack. Natürlich gehe ich auch gerne zu meiner Familie oder backe. Einfach etwas was mich beruhigt. Tee ist auch immer eine gute idee.

LULU (12)

Ich höre musik wenn ich gestresst bin oder schreie einfach irgend etwas
Leonie (w, 15)

einfach TikTok oder YouTube kucken, oder minecraft spielen Dark_Play999YT (m, 13)

Ein Video machen und mit mir selbst reden, öfters schreibe ich Geschichten, zeichne oder höre Musik.
Oder ich mache mir etwas feines zum essen und telefoniere mit meinen Freunden.

Rayyyy (14)

Jeden Tag ne Runde Gamen, und die Seele is relaxt.
Fortnite und Minecraft sind beste Leben. MoinMeister2424 (m, 13)

Man kann wandern gehen oder sonst irgendwelche Aktivitäten betreiben
Mein kleiner Jimmy (m, 18)

Ich zeichne, höre dabei Musik oder schreibe mir die Gedanken aus dem Kopf. Ich gehe auch oft eine Runde raus oder mache Sport (joggen). Am besten hilft mir aber das Schreiben wenn ich akut viel zu viel Stress habe! Marry (13)

Mit dem Kugelschreiber Klicken. Das macht Spass!

MegaSurvivalPro (m, 13)

Eine Meditation machen (klingt doof hilf aber wenn man sich rein fühlen kann) kann ich nur empfehlen! Boi (w, 17)

Ich höre beruhigende Musik Mimi (m, 13)

Musik hören LOL (w, 13)

Eine Pause, bisschen Gamen oder einfach durchatmen. Moribe78 (13)

essen, netflixen, singen. Musik hören dismami (14)

Meditation kann hilfreich sein Bill Gates (m, 15)

Dir mal eine Auszeit nehmen um dich zu entspannen -> Wellness :-) Cutie (w, 14)

Einfach doch mal zu den eltern gehen und mit ihnen darüber sprechen (dwight 14) Mysterious5930 (0)

Ich versuche mir die Arbeit (Hausaufgaben) möglichst gut auf zu teilen. So dass ich jeden Tag etwa gleich viel machen muss. Nach den Hausaufgaben mache ich, was für mich (Serien schauen, mit Freunden telephonieren...) Flora (w, 14)

Wenn der Stress von zu viel Hausaufgaben kommt, frage deinen Lehrer, was du weglassen darfst. Willow (w, 14)

Nehme dich Zeit, Sachen zu machen, die Spass machen Lotti (w, 15)

Alles möglichst gut und frühzeitig erledigen und dann erholen Gay one (m, 14)

Ich würde einen Plan erstellen und schauen, dass du die Sachen besser aufteilst. Wenn du danach immer noch Stress hast, würde ich ein Hobby aufgeben oder schauen, ob du eine Aufgabe weniger machen kannst. Pepsi (w, 15)

Ich würde an einen ruhigen Ort gehen und etwas als Abwechslung machen, was dir Spass macht Fendt712 (m, 15)

Mit meinem Hund lange spazieren gehen, sehr laut Musik hören Roolomalt (m, 15)

Ich bin wütend auf mich selbst und gehe Sport treiben Loria (w, 15)

Ich sitze auf mein Bett und höre Musik zum entspannen, dann gehe ich die Sache auf ein neues an. Rami (w, 14)

Wenn ich zu viel Stress habe, schliesse ich die Welt raus, ich höre Musik und bin in eine andere Welt. Ich bin ruhig und entspannt. Oder ich spaziere im Wald und setze mich irgendwo in der Natur und höre die Natur an. Raspberry (w, 16)

Ich mache die Augen zu und lass mich beruhigen. Ich überlege schöne Sachen, denn so hat man kein Stress mehr! biene (w, 15)

Ich würde mit meiner Familie oder mit guten Freunden über das reden Sisi (w, 16)

Ich gehe baden, denn so entspanne ich mich KakiDakei (w, 14)

1-2 Stunden an den Computer gehen Brüggeli (m, 14)

5 Minuten ausschalten und nichts machen Kreo (m, 14)

Ich beruhige mich, sitze 10 min irgendwo hin und denke über alles andere ausser Stress Joni Sins (m, 14)

Mir hilft wenn ich mit ,meinem Pferd reiten gehe in den Wald, und wir einen schnellen Galopp machen das befreit mich von meinem stress

kokowäh (w, 16)

Sport hilft

BigChungus (m, 21)