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feel-ok.ch unterstützt dich bei deiner Berufswahl, erklärt dir, welche Rechte und Pflichten du in der Lehre hast und welche Anlaufstellen Hilfe bieten, falls du berufsbedingte Probleme hast.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Den richtigen Beruf finden», «Wenn es nicht rund läuft», «Rechte und Pflichten» und «Hilfe bei Berufsproblemen».
Hast du Mühe, eine Lehrstelle zu finden? Die Rubrik «Jobsuche: Du kannst!» enthält gute Ratschläge für dich. Falls du dich mit der deutschen Sprache unsicher fühlst, helfen die «Merkblätter in 14 Sprachen» weiter. Jugendliche sprechen über ihre Erfahrungen im Berufsleben zu den Themen Motivation, Stress, Kommunikation und Schnupperwoche.
Interaktiv
Der Interessenkompass zeigt dir, welche Tätigkeiten und Berufe zu dir passen. Folgende Videos können dich bei der Suche des passenden Jobs inspirieren. Fragen und Antworten Jugendlicher zu Berufsthemen findest du in «Check Out».
Hast du Fragen, die deine Berufswahl betreffen? Diese Anlaufstellen bieten dir Hilfe an.
Die Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung der Schweiz
Falls du Unterstützung bei der Berufswahl in deinem Kanton brauchst, findest du hier die regionalen Kontaktadressen.
Job Caddie
Job Caddie bietet eine kostenlose Unterstützung für Jugendliche und junge Erwachsene mit Schwierigkeiten in der Lehre und beim Berufseinstieg.
feel-ok.ch/beruf-hilfe
In diesem Artikel haben wir nützliche Adressen aufgelistet, die bei Problemen im Lehrbetrieb Hilfe bieten.
Du hast die Checkliste gegen Stress angewendet. Und was ist das Ergebnis? Nichts. Alles bringt absolut nichts. Vielleicht denkst du sogar: «Alles Quatsch! Die haben keine Ahnung von meinem Leben».
Die Checkliste gegen Stress von feel-ok.ch funktioniert gut mit üblichen Belastungen im Jugendalter.
Wenn ein schlimmes Ereignis in deinem Leben vorkommt, das dich wuchtig aus der Bahn wirft oder sonst das Leiden deine Seele chronisch zerreisst, brauchst du mehr als eine gut gemeinte Checkliste, um aus der Abwärtsspirale herauszukommen.
In dieser schwierigen Situation bist du, wenn dir eine depressive Stimmung plagt, du suizidale Gedanken hast oder wenn du ‘gelernt’ hast, dass das einzige, war dir hilft, um dich besser zu fühlen, ist trinken, kiffen, ständig essen oder andere Dinge zu tun, die dich leider kurz- oder langfristig kaputt machen.
Und hoffentlich bekommst du auch professionelle Hilfe. Damit diese Hilfe wirkt, solltest du sie akzeptieren, denn andere Menschen können dich nicht zu einer Lösung zwingen. Sie können dich nur auf dem Weg zur Lösung begleiten.
Falls alle wegschauen und du keine Hilfe bekommst, so schwierig dies auch scheinen mag, gib dir eine Chance und suche dir selbst Hilfe. Wenn du die Schule besuchst, kontaktiere die Schulsozialarbeit. Du kannst auch 147 kontaktieren.
Weitere Adressen von Anlaufstellen findest du hier:
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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